Никотиновая зависимость – это один из видов наркомании, связанный с привычкой курить табак чаще всего в виде сигарет. Распространённая причина, почему так много людей курят – доступность и легальность табачной продукции.
Чтобы курение стало частью жизни, и человек не мог без сигарет, должны быть сформированы нейронные связи. Происходит это достаточно быстро (хватает нескольких выкуренных сигарет) с учетом, что никотин способствует выработке дофамина – гормона удовольствия. Без хорошей мотивации, силы воли перестроить нейронные связи очень трудно.
Причины возникновения тяги к курению
Курение табака начинается с интереса, который подогревается наличием этой вредной привычки со стороны близкого окружения (к нему могут относиться друзья, родственники). Люди курят и становятся примером.
К дополнительным факторам, влияющим на то, чтобы человек начал курить, относятся:
- желание самоутвердиться;
- потребность быть похожим на других;
- желание развлечь себя, если нечем заняться или ничего не интересно.
Зачастую курение возникает именно с подросткового возраста – примерно с 12-15 лет, когда появляются карманные деньги и сверстники становятся объектом подражания.
Симптомы зависимости
К симптомам табачной зависимости относятся:
- признаки ломки, если невозможно выкурить сигарету;
- психологическая зависимость, которая выражается в совершении ритуала с обязательным курением;
- сокращение промежутков времени между выкуренными сигаретами. Заядлые курильщики не могут выдержать и одного часа, чтобы не покурить;
- постоянный непродуктивный кашель – это защитная реакция органов дыхания на постоянное раздражение дымом, в состав которого входят смолы, продукты сгорания;
- одышка даже в состоянии покоя.
Курильщик выдает себя измененным (более грубым) голосом, пожелтевшими зубами, ногтями, характерным оттенком кожи и, конечно же, запахом.
Кроме того, меняется поведение. Например, человек отдаст предпочтение кафе, где можно покурить, чем другому месту, где это делать нельзя и др.
Стадии развития
После того, как человек взял в руки сигареты и начал курить, приятных ощущений не возникает. В это время курение носит эпизодический характер. Чтобы сформировалась привычка, приходится курить через силу, в состоянии алкогольного опьянения. Наступает момент, когда развивается тяга к сигаретам, их хочется курить. Именно с этого времени можно предполагать, что у человека зависимость от табака – всего их три.
Первая стадия зависимости
Первая стадия продолжается до пяти лет и сопровождается следующими проявлениями:
- при курении нет кашля, рвоты, тошноты. Вместо этого возникает ощущение удовольствия. Поступающий никотин на непродолжительное время улучшает память, устраняет волнение, помогает справиться со стрессом;
- со временем одной сигареты становится недостаточно. Приходится, чтобы испытать приятные ощущения, выкуривать больше. Этот процесс называется ростом толерантности.
Если вовремя не остановиться, то формируется вторая стадия.
Вторая стадия зависимости
В этот период времени проявляются все признаки, что перечислены выше. К ним добавляется ломка, которая возникает, если у человека нет возможности выкурить, затянуться. Тяга к курению меняет поведение в вид раздражительности, волнения, тревоги.
Третья стадия зависимости
При последней стадии формируется устойчивая зависимость с характерными признаками ломки, если не покурить. В день выкуривается много сигарет – до 2-3 пачек.
